Waar ruimte ontstaat, ontstaat creatie

Een workshop waarin adem en creativiteit samen komen

IN HET KORT
We starten de workshop met een ademcirkel, waarin we gebruik maken van de verbonden ademhalingstechniek (lees hieronder meer). Na de ademsessie hebben we een korte break, chocola (dit helpt om te gronden) en snacks waarna je met de ruimte die is ontstaan je eigen schilderij mag maken.

VERBONDEN ADEMHALING
De verbonden ademhaling is een ademhalingstechniek waarbij je in en uit ademt zonder pauze. Het is dus een constante stroom van ademhaling. Hierdoor ga je dieper ademen en kom je dieper in je buik. Je zakt dieper in je lijf en gaat uit je hoofd. Met de ademhaling kom je op plekken waar je normaal niet zo snel naar toe ademt, waardoor opgeslagen emoties, fysieke spanning en oude patronen los kunnen komen. Doordat de emoties gaan stromen, ontstaat er letterlijk en figuurlijk meer ruimte in je lijf en kan je tijdens de sessies ook helderheid en inzichten over bepaalde stukken ontvangen. Zelf ervaar ik altijd een bevrijd gevoel na een ademsessie. Tijdens de sessies begeleiden ik je door deze stukken heen.

ONTDEK JE CREATIVITEIT
Van gevorderde, beginner tot "maar ik ben helemaal niet creatief, deze workshop is voor iedereen.
Na de ademsessie mag je je ervaring en inzichten laten landen en gronden op een schildersdoek. Het is ook een fijne manier om je emoties te verwerken die zijn vrij gekomen tijdens de sessie. Misschien heb je tijdens de ademsessie zelfs beelden ontvangen die je graag wilt verwerken op deze manier. Zet je hoofd uit, je hand vrij en laat het perceel gaan. Alles mag en kan ontstaan. Het kan abstract, realistisch zijn of gewoon lekker kliederen. Uiteraard neem je het schilderij mee naar huis.

NOURISHMENT
Zorg dat je hebt gegeten voor de workshop, maar zorg dat je niet te vol zit. Dit kan je ademsessie in de weg staan. Er zijn snacks en uiteraard koffie, thee en water.

Inloop vanaf 18:45. Start om 19:00 uur

De eindtijd is een schatting, het kan iets uitlopen of iets korter duren. Het is even afhankelijk hoe lang er nodig is voor het schilderij. De avond zal in ieder geval niet langer duren dan 22:30 uur.

Deze editie kost een ticket maar € 25,- in plaats van € 65,-.