Een transformatieve reis naar de essentie van je zelf en een vrijer en vreugdevoller leven.

Wil jij ruimte creëren voor nieuwe inzichten? Waardoor je keuzes kan gaan maken vanuit wat JIJ wil in het leven? Zonder dat oude patronen of angsten van invloed zijn?

breathwork

1-1 sessies

We staan er zelden bij stil hoe belangrijk adem is. Lucht is onze primaire levensbron. Hoe je ademt zegt alles hoe je in het leven staat. Kan je het leven volledig toelaten (inademen)? Kan je volledig in je lijf zakken met alles wat daar ligt opgeslagen? Of houd je liever controle en houdt je dingen makkelijk vast (uitademen)?

In ons levensloop zijn we vergeten hoe we juist moeten ademen. Door alle stress, gebeurtenissen en het dagelijkse leven zijn we hoger gaan ademen. Hierdoor zijn we nog meer uit verbinding geraakt met ons eigen lijf en dus met onszelf. Door het hoge ademen krijgt ons lijf minder zuurstof en worden emoties en spanningen opgeslagen, waardoor je ook in de overlevingsmodus blijft leven. Je hebt daardoor minder energie en ervaart meer spanningen, zowel mentaal, emotioneel als fysiek.

Daarnaast durven we eigenlijk niet meer diep te ademen, omdat we onbewust weten dat er van alles ligt opgeslagen, waar we liever niet bij komen. We duren niet te voelen. Maar juist door hier naar toe te bewegen en dit te doorvoelen creëer je meer ruimte en ontspanning. En het fijne is, je hoeft het hier niet alleen te doen. Ik ondersteun je tijdens dit proces. En good thing to know, een emotie duurt maar 60-90 seconden.

verbonden ademhaling

Tijdens de ademhalingssessie gebruiken we de verbonden ademhaling. Dit is een on-onderbroken ademhaling tot diep in je buik. Door dit een langere tijd te doen raak je in een soort trancestaat, waardoor je opgeslagen emoties en oude patronen kan loslaten. Het creëert ruimte en geeft nieuwe inzichten. Je zakt weer terug in je lijf en verlicht spanning, zowel fysiek als mentaal. Omdat het spanning loslaat, herstelt het ook je oorspronkelijke ademritme. Eigenlijk laat je de weerstand tegen het leven los. Want ook emoties zijn een groot onderdeel van ons mens zijn, en dus het leven. Hoe meer je toe kan laten, hoe meer je echt in het leven kan staan, in het hier en nu, en je meer aan de stroom van het leven kan overgeven.

Je gaat uiteindelijk ook andere en nieuwe keuzes maken vanuit je diepere essentie, wat wil IK nou echt? Nu in dit moment, zonder dat oude patronen of angsten hier van invloed op zijn. Hoe wil ik leven en welke veranderingen zijn daarvoor nodig?

Omdat ik ook energetisch ben opgeleid, werken we niet alleen somatisch, maar werk ik tegelijk ook in je energieveld voor meer ondersteuning in je proces.

als je ademwerk toch nog een beetje spannend vind, dan is het mogelijk om eerst energetische healingsessies te boeken, om energetisch een bedding te creëren en vertrouwen op te bouwen in jezelf en in je lijf.

sjamanistische aspecten

Ik ben opgeleid tot Breathwork Healer door een sjamaan en dus met sjamanistische toevoegingen aan de verbonden ademhaling. Zo werken we met een intentie en een prayer en is het mogelijk om traumarelease en soulretrieval toe te passen. (Vanuit het sjamanisme geloven we dat bij een (traumatische) gebeurtenis, je een deel van je ziel “verliest”. Door middel van soulretrieval nodig je dat stukje uit om weer in je lijf te komen. Ik heb ook geleerd om met het Medicijnwiel te werken, echter wil ik mij daar meer in verdiepen alvorens ik dit helemaal toepas tijdens de sessies. Ik begeleid je aan het begin van de sessie met een drum, maar het kan ook zijn dat ik de drum tijdens de sessie gebruik (de trilling van de drum kan helpen de emoties los te maken, maar ook jou de ruimte bieden om je emoties te uiten). Ik gebruik soms ook kruiden tijdens de sessie, zoals salie. Ik vind het zelf een hele fijne toevoeging aan een sessie, omdat de drum zorgt dat je beter kan zakken in je lijf en beter ontspant.

Denk je ‘nou, ik wil heel graag ademwerk doen maar ik vind dit allemaal te woo woo’, geeft dat dan vooral aan en dan kijken we waar we de sessie kunnen aanpassen. Ik vind het vooral belangrijk dat jij je veilig voelt om te kunnen zakken.

Disclaimer: ademwerk is geen vervanging voor de reguliere gezondheidszorg. Ik stel uiteraard geen diagnoses en geef geen medisch advies. Als je aandoeningen hebt, raadpleeg dan eerst je behandelde arts.